活動體驗

The Power of Breathwork透過呼吸訓練、心臟相干激活及神經系統校準以達致強效重置。為時30分鐘的分享可幫助學員建立堅不可摧的壓力韌性及極致清晰的頭腦，學會快速從壓力中恢復。分享課專為本港急促、高壓的環境度身訂造，讓你運用有意呼吸與心臟智慧，超越反應性壓力模式，進入精準主導身心的狀態。

Brian Lai 是亞洲呼吸訓練及人類表現教練，亦是 Primal Breathwork 創辦人。原籍澳洲，他幫助人們優化身心狀態、建立韌性，並發揮最佳潛能，結合現代科學與古老經典實踐。他的工作源自個人經歷——焦慮、職業倦怠與抑鬱，引領他深入探索人類心智與身體的驚人潛力。2016 年，他直接跟隨 Wim Hof 訓練，成為亞太區首位 Wim Hof Method 認證導師。其後曾在澳洲與 Wim Hof、哥斯達黎加與 James Nestor、荷蘭與 Kasper van der Meulen，以及 Tony Robbins 及海豹部隊呼吸教練 Dan Brulé 等領域領袖合作。透過持續學習各種呼吸法及身心輔助模式，他的專業不斷擴展。過去十年，Brian 已服務數千人，包括奧運選手、職業格鬥手、財富 500 強高管、交易員、音樂人及 C 級領導者，教學足跡遍及亞洲、歐洲及美洲。他的目標是促進個人成長，幫助人們喚醒內在真正潛能。