活动体验

The Power of Breathwork通过呼吸训练、心脏相干激活及神经系统校准，达到强效重置。 为时30分钟的分享可帮助学员建立坚不可摧的压力韧性和极致清晰的头脑，学会快速从压力中恢复。 分享课专为香港急促、高压的环境量身打造，让你运用有意呼吸与心脏智慧，超越反应性压力模式，进入精准主导身心的状态。

Brian Lai 是亚洲呼吸训练及人类表现教练，亦是 Primal Breathwork 创办人。原籍澳洲，他帮助人们优化身心状态、建立韧性，并发挥最佳潜能，结合现代科学与古老经典实践。他的工作源自个人经历——焦虑、职业倦怠与抑郁，引领他深入探索人类心智与身体的惊人潜力。2016 年，他直接跟随 Wim Hof 训练，成为亚太区首位 Wim Hof Method 认证导师。其后曾在澳洲与 Wim Hof、哥斯达黎加与 James Nestor、荷兰与 Kasper van der Meulen，以及 Tony Robbins 及海豹部队呼吸教练 Dan Brulé 等领域领袖合作。通过持续学习各种呼吸法及身心辅助模式，他的专业不断扩展。过去十年，Brian 已服务数千人，包括奥运选手、职业格斗手、财富 500 强高管、交易员、音乐人及 C 级领导者，教学足迹遍及亚洲、欧洲及美洲。他的目标是促进个人成长，帮助人们唤醒内在真正潜能。