活動體驗

這是一課分享汗水與歡笑的高能量音樂健身班，結合簡單易學的舞蹈動作、心肺間歇訓練與肌力塑形。每首歌都有清晰指示，就算不懂跳舞都可按自己節奏調整動作，適合任何程度學員。內容包括熱身、三組活力編舞、短暫高強度運動，最後以伸展放鬆作結。一於準備水和派對能量，讓這堂課為你提升心情、協調性及心肺功能。

Trixie Velez 是 DEFIN8 Fitness 的聯合創辦人兼總監，為香港最受追捧的頂尖健身專業人士之一。她擁有超過 16 年行業經驗，已成為區內最資深、最受尊重的健身專家之一。

Trixie 的卓越資歷包括榮獲「世界級健身教練」獎項。她曾多次獲獎，例如香港最佳導師、最佳私人教練、亞洲最佳普拉提導師，以及 Women of Wellness 等殊榮。此外，她亦是多個知名品牌的媽媽大使。

Trixie 精通超過 20 種不同的運動課程，其中部分由她親自創立並擔任首席導師。作為國際 BALANCED BODY® 教育導師及 GYROTONIC® 認證導師，她對人體運動學及生理學有深入了解，能夠塑造、轉變並引導客戶達至最佳體能狀態。她的專業範疇涵蓋舞蹈、有氧運動、復康訓練、力量訓練，以及產前產後健身。

Trixie 充滿感染力的活力與熱情，總能激勵客戶突破自我極限。她不斷更新的創新理念，令她的課程帶來無與倫比的健身體驗，躋身香港最佳之列。