活动体验

这是一个分享汗水与欢笑的高能量音乐健身课，结合简单易学的舞蹈动作、心肺间歇训练与肌力塑形。 每首歌都有清晰指示，就算不会跳舞都可按自己节奏调整动作，适合任何程度学员。 内容包括热身、三组活力编舞、短暂高强度运动，最后以伸展放松结束。 准备水和派对能量，让这课堂为你提升心情、协调性及心肺功能。

Trixie Velez 是 DEFIN8 Fitness 的联合创办人兼总监，是香港最受追捧的顶尖健身专业人士之一。她拥有超过16年行业经验，已成为本区最资深、最受尊重的健身专家之一。

Trixie 的卓越资历包括获颁“世界级健身教练”奖项。她曾多次获奖，如香港最佳导师、最佳私人教练、亚洲最佳普拉提导师及 Women of Wellness 等殊荣。此外，她也是多个知名品牌的妈妈大使。

Trixie 精通超过20种不同的运动课程，其中部分由她亲自创立并担任首席导师。作为国际 BALANCED BODY® 教育导师及 GYROTONIC® 认证导师，她对人体运动学与生理学有深入了解，能够塑造、转变并引导客户达至最佳体能状态。她的专业领域涵盖舞蹈、有氧运动、康复训练、力量训练以及产前产后健身。

Trixie 充满感染力的活力与热情，常激励客户突破自我极限。她不断更新的创新理念，使她的课程带来无与伦比的健身体验，位列香港最佳之列。