活動體驗

環宇瑜伽（Universal Yoga）是一種科學、完整且包容的系統，運用了所有瑜伽體系中的基本法則，當中所有序列基本上都是基於關節的方向來設計。課堂上參加者會使用十字墊（cross mat）來完成整個練習，並可朝向東、南、西、北四個方向。上半身與下半身的體位會保持平衡，難度會根據參加者的身體狀況隨時調整，讓各人都能感受到超越單純運動的更深層體驗。
Kylie 自2019年起教授瑜伽，並於2022年創立AVO Yoga House。
自2023年起獲得國際通用瑜伽教師認證。
對她而言，瑜伽的代表意義並不僅限於運動，它還包含平衡、自制、和諧等等。
身體內在的平衡、靈魂的平衡，以及自己與環境之間的平衡。
這些理念也推動我更深入探索宇宙瑜伽（Universal Yoga）。
除了在自家工作室的常規課程外，她也與Under Armour、Sneakers、Efx24等品牌合作，舉辦過工作坊與戶外活動。
她希望每一位來到我課堂的學員，都能體驗到超越單純運動的更多感受。